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养胃护心!学习穴位按摩打通健康养生“筋络”

养胃护心!学习穴位按摩打通健康养生“筋络”

09-03

编者按:中医认为,经络腧穴作为中医学的重要组成部分,千百年来,不仅在疾病治疗方面疗效卓著,而且在养生保健方面也同样发挥着重要的作用。中医可以通过针灸、推拿、点按...

关于维C,你不知道的四件事

关于维C,你不知道的四件事

09-03

生素C是最受关注的营养素之一,网上有关于它的各种讨论。本期,我来跟大家说说,关于维生素C,你不知道的4件事。维生素C防不了流感和新冠。有研究显示,病毒感染者补充维...

饭后散步这件事 原来还有很多讲究

饭后散步这件事 原来还有很多讲究

09-03

一位网友近日自爆在家族群讨论“饭后到底要不要走百步”的时候,认为饭后不要散步,被奶奶一气之下移除群聊。到底“饭后百步走,活到九十九”这句话有道理吗?专家表示,饭...

腰椎不好,也会引起尿频、尿急!

腰椎不好,也会引起尿频、尿急!

09-03

一说到自己有尿频、尿急,相信不少人第一时间会联想到:坏了,肾不好!其实,有尿频、尿急,也不一定就是肾或膀胱等泌尿系统的问题。尿频、尿急之外,如果你还伴有腰痛或下...

警惕!这些行为最伤肾,做好四种运动养好肾

警惕!这些行为最伤肾,做好四种运动养好肾

09-03

编者按:肾脏是人体内的重要器官,它不仅能够清除体内代谢产物及毒素,而且能通过吸收功能保留水分和其他有用物质,如葡萄糖、蛋白质等。人体内的肾脏是需要呵护的,对于没...

新冠疫情背景下 免疫力已成第一竞争力 临床营养应提到一线治疗高度

新冠疫情背景下 免疫力已成第一竞争力 临床营养应提到一线治疗高度

09-03

一场突如其来的新冠疫情给全球都带来了严重的损失和教训,免疫力成为了第一竞争力。免疫力大多来自于营养,来自于肠道菌群的平衡。我是一名外科医生,也特别关注营养问题,...

秋天养肺要“温润静”

秋天养肺要“温润静”

09-03

 入秋之后,天气依然很热,许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯,即所谓的“秋行夏令”。气温虽然不变,但节气已转换,秋风起,早晚温差逐渐加大,天地阳气渐...

血压高,更要动起来

血压高,更要动起来

09-03

全世界范围内,高血压都是一个常见而严重的心血管疾病。目前,我国高血压人口高达2.7亿。作为一种生活方式病,运动可以说是一剂独特的“降压药”。一项针对高血压老年人、血...

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