养胃护心！学习穴位按摩打通健康养生“筋络”
09-03编者按：中医认为，经络腧穴作为中医学的重要组成部分，千百年来，不仅在疾病治疗方面疗效卓著，而且在养生保健方面也同样发挥着重要的作用。中医可以通过针灸、推拿、点按...
关于维C，你不知道的四件事
09-03生素C是最受关注的营养素之一，网上有关于它的各种讨论。本期，我来跟大家说说，关于维生素C，你不知道的4件事。维生素C防不了流感和新冠。有研究显示，病毒感染者补充维...
饭后散步这件事 原来还有很多讲究
09-03一位网友近日自爆在家族群讨论“饭后到底要不要走百步”的时候，认为饭后不要散步，被奶奶一气之下移除群聊。到底“饭后百步走，活到九十九”这句话有道理吗？专家表示，饭...
腰椎不好，也会引起尿频、尿急！
09-03一说到自己有尿频、尿急，相信不少人第一时间会联想到：坏了，肾不好！其实，有尿频、尿急，也不一定就是肾或膀胱等泌尿系统的问题。尿频、尿急之外，如果你还伴有腰痛或下...
警惕!这些行为最伤肾,做好四种运动养好肾
09-03编者按：肾脏是人体内的重要器官，它不仅能够清除体内代谢产物及毒素，而且能通过吸收功能保留水分和其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质等。人体内的肾脏是需要呵护的，对于没...
新冠疫情背景下 免疫力已成第一竞争力 临床营养应提到一线治疗高度
09-03一场突如其来的新冠疫情给全球都带来了严重的损失和教训，免疫力成为了第一竞争力。免疫力大多来自于营养，来自于肠道菌群的平衡。我是一名外科医生，也特别关注营养问题，...
秋天养肺要“温润静”
09-03入秋之后，天气依然很热，许多人仍保持着暑天吹空调、吃冷饮的生活饮食习惯，即所谓的“秋行夏令”。气温虽然不变，但节气已转换，秋风起，早晚温差逐渐加大，天地阳气渐...
血压高，更要动起来
09-03全世界范围内，高血压都是一个常见而严重的心血管疾病。目前，我国高血压人口高达2.7亿。作为一种生活方式病，运动可以说是一剂独特的“降压药”。一项针对高血压老年人、血...
