今天是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。为提升学生心理健康素养、筑牢青春心理防线，同时结合临沂市“心灵之约”心理健康知识巡讲活动，我院联合沂河新区教育体育和卫生健康局到临沂第三十一中学开展“阳光心灵，守护成长”健康科普讲座，用专业知识为学生心理健康保驾护航。
精神(心理)科主任文阳章，以生动的案例切入，打破了学生对“心理健康”的陌生感与距离感。针对青少年常见的学习压力、人际沟通困惑、情绪调节难题等核心问题，结合心理学原理，用通俗易懂的语言讲解了情绪产生的机制，还现场示范了“深呼吸放松法”“积极心理暗示”等3种简单易操作的情绪调节技巧，通过邀请学生现场练习，让抽象的心理知识变成可实践的方法。在提问互动环节，学生们纷纷举手分享自己的困惑：“考试前总紧张到失眠怎么办？”“和好朋友闹矛盾后不知道怎么和好”，文阳章耐心倾听每一个问题，从专业角度给出具体建议，同时鼓励学生们正视心理需求，当遇到难以解决的困扰时，要主动向老师、家长倾诉，或寻求专业心理帮助。
感染科主任刘树朋，以“新亚型流感与普通流感的区别”为切入点，结合学生群体特点讲解新亚型流感的传播途径、典型症状及易感人群特性，出现症状后该怎么做”等问题给出了应对建议，强调“早干预是降低病情加重风险的关键”。同时针对秋季流行性感冒、水痘、肺炎支原体肺炎、呼吸道及消化道等常见传染病的传播途径与典型症状进行科普，刘树朋建议要“主动防护”“主动免疫”，餐前便后、接触公共物品后要及时洗手，每日做好教室通风消毒，及时接种疫苗，加强体育锻炼，保证充足睡眠，提升自身抵抗力。
今后我院将持续开展健康知识进校园活动，为校园筑起了一道坚实的健康防线，为学生身心健康提供专业支持，与家庭、学校合力，共同为学生打造健康、阳光的成长环境。
